Stundum þegar við tölum um líkamsrækt verður fókusinn svo fljótt á því hvernig við lítum út. Kílóin. Fötin. Vigtin. Speglarnir. En þegar við hugsum um ástæðuna fyrir því að við hreyfum okkur og lyftum lóðum, þá er hún svo miklu stærri en það. Við viljum vera sterk. Ekki bara sterk til að geta lyft þyngra lóði í ræktinni – heldur sterk í lífinu. Við viljum geta borið innkaupapokana inn úr bílnum. Lyft barninu eða barnabarninu upp. Gengið upp stigann án þess að hugsa um það. Ferðast,...

Það er merkilegt hvað við erum fljót að skipta lífinu niður í tímabil. „Eftir helgi...“ „Eftir sumarfrí...“ „Þegar skólinn byrjar...“ „Næsta mánudag...“ Við bíðum of oft eftir rétta augnablikinu til að byrja. En ef maður hugsar aðeins út í það þá er lífið ekki þannig. Við vöknum ekki allt í einu á mánudegi með meiri orku eða meiri viljastyrk bara af því dagatalið segir að ný vika sé byrjuð. Það sem skiptir máli eru litlu skrefin sem við tökum aftur og aftur. Kannski verður fyrsta skrefið...

Það er svolítið sérstakt þegar maður hugsar um það... Mánudagar fá oft ekki mikið hrós. Við tölum um að helgin hafi liðið of hratt og að ný vika sé að byrja. En veistu hvað okkur finnst skemmtilegast að heyra? „Ég hlakka til að mæta aftur á mánudaginn.“ Þegar einhver segir þetta vitum við að það snýst um miklu meira en æfinguna sjálfa. Það snýst um að líða vel. Um að hitta fólkið sitt. Um að gera eitthvað gott fyrir sjálfa sig. Það er nákvæmlega svona sem við viljum að Kvennastyrkur sé. ...