Lífið eftir páska
Rútínan okkar er viðkvæm fyrir áreiti og þegar við hrynjum í brauðtertuát á fermingartíðinni og slúttum dögunum með súkkulaði á kantinum...
top of page
- Apr 11
Mikilvægi hvíldar
Færðu samviskubit þar sem þú liggur upp í sófa við lestur góðrar bókar eða bíómynd í imbanum? Færðu kannski líka samviskubit þegar þú...
- Apr 8
Litlu sigrarnir
Til að afreka eitthvað stórt eða smátt þarf að taka fullt af litlum skrefum. Það eru litlu skrefin sem skipta mestu máli því þau færa...
- Mar 23
Leyfðu þér að njóta
Neinei, ekki gúffa í þig heillri pizzu eða lítrum af bjór. Við erum að tala um að njóta líkams- og sjálfsræktar. Við þekkjum það flest að...
- Mar 17
Stattu af þér brimið
Að æfa og breyta um lífsstíl er eins og lífið allt, fullt af hæðum og lægðum. Hver kannast ekki við hugsunina „á morgun ætla ég sko að...
- Mar 9
Dagurinn í dag
Við höfum allar á einhverjum tímapunkti staðið okkar að því að bera okkur saman við einhverja aðra, fundist við ekki nógu góðar að...
- Feb 24
Sigrum daginn okkar!
Í síðustu viku vorum við að ræða um markmiðasetningu og hvernig að skrifa niður markmiðin okkar eykur líkurnar til muna að við náum þeim...
- Feb 23
Markmiðasetning!
Vissir þú að með því að skrifa niður markmið þá ertu allt að 80% líklegri til að ná þeim! Já, hugleiðing vikunnar snýst um ljúfa litla...
- Feb 12
Lífið er leikur!
Hvenær hlóstu síðast svo dátt að tárin láku? Því er gjarnan haldið fram að hlátur lengir lífið og ó hvað það er nú gott og hollt að...
- Feb 8
578 daga janúarmánuður búinn!
Janúarmánuður er oft kallaður þyngsti mánuður ársins með öllu sínu myrkri og veðurbreytingum. En febrúar fylgir nú hratt á eftir og þaðan...
- Feb 3
Dagurinn í dag!
Erum við alltaf að bíða eftir að eitthvað breytist? Við bíðum eftir helginni, við bíðum eftir sumrinu, ferðalaginu og jafnvel eftir að...
- Feb 3
Takk myrkur!
Janúarmánuður... ... er oft kallaður þyngsti mánuður ársins með öllu sínu myrkri og veðurbreytingum. En febrúar fylgir nú hratt á eftir...
bottom of page