Pistlar | Kvennastyrkur

Haustlægðirnar hrúgast inn!

Nú er farið að dimma fyrr á kvöldin, birta seinna á morgnana. Umferðin er í hámarki á háannatímum og við erum öll að finna haustlægðirnar...

Ég hefði átt að ...

Þegar þú hugsar um stöðuna þína í dag, ertu þar sem þú vilt vera? Ertu í starfi þar sem þú færð að láta ljós þitt skína og getur vaxið...

Ræður æfingafélaginn ferðinni?

Að hafa æfingafélaga í ræktinni getur verið algjörlega frábært og oft á tíðum er það ástæðan fyrir því að við komumst af stað,...

Trú á eigin getu

Hver er þinn helsti peppari? Ert það þú? Ertu kannski ofur dugleg að peppa annað fólk áfram, hvetja það til að elta drauma sína, taka...

Þægilega normið okkar

Við eigum öll okkar þægindaramma. Við eigum þægindaramma í samskiptum, í þyngdum á lóðum, stöngum & ketilbjöllum á æfingum, í rekstri...

Tók ég nógu vel á því á æfingu?

Hefur þú gengið út eftir æfingu og hugsað að æfingin hafi verið allt of létt? æfingin ekki of létt heldur tókum við bara aðeins of létt á...

Dýrmætasta gjöfin frá þér til þín

Þegar dagarnir eru stútfullir af allskonar verkefnum, það þarf að sinna heimilinu, vinnunni, fjölskyldunni og hverju því sem fyllir...

Hver stjórnar þér?

Leyfir þú aðstæðum, fólki eða atvikum að stjórna þinni líðan? deginum í dag? Við förum öll í gegnum allskonar á hverjum degi og við...

Núvitund & samfélagshraði

Séríslenskt fyrirbæri er að í öllum kringumstæðum á við frasinn „þetta reddast“. fyrirbæri kemur svo sérstaklega oft fram í aðstæðum þar...

Að æfa í gegnum leiðann

Við höfum öll lent í því að það komi dagur og dagur sem er leiðinlegur og við bara alls ekki til í að mæta á æfingu, það er fullkomlega...

Trú á eigin getu

Saman erum við sterkar, saman erum við kröftugar, saman erum við hvatning til hvor annarrar. Saman eflum við hvor aðra til að mæta, kæta...

Þinn streituvaldur

Í dagsins önn og lífsins ólgusjó er stundum nauðsynlegt að staldra við og leita að þeim streituvöldum í lífi manns sem maður getur...