Mar 23Leyfðu þér að njótaNeinei, ekki gúffa í þig heillri pizzu eða lítrum af bjór. Við erum að tala um að njóta líkams- og sjálfsræktar. Við þekkjum það flest að...
Mar 17Stattu af þér brimiðAð æfa og breyta um lífsstíl er eins og lífið allt, fullt af hæðum og lægðum. Hver kannast ekki við hugsunina “á morgun ætla ég sko að...
Mar 9Dagurinn í dagVið höfum allar á einhverjum tímapunkti staðið okkar að því að bera okkur saman við einhverja aðra, fundist við ekki nógu góðar að...
Feb 24Sigrum daginn okkar!Í síðustu viku vorum við að ræða um markmiðasetningu og hvernig að skrifa niður markmiðin okkar eykur líkurnar til muna að við náum þeim...
Feb 23Markmiðasetning!Vissir þú að með því að skrifa niður markmið þá ertu allt að 80% líklegri til að ná þeim! Já, hugleiðing vikunnar snýst um ljúfa litla...
Feb 12Lífið er leikur!Hvenær hlóstu síðast svo dátt að tárin láku? Því er gjarnan haldið fram að hlátur lengir lífið og ó hvað það er nú gott og hollt að...