Haustlægðirnar hrúgast inn!

Líkamsrækt fyrir konur
Fjölbreytt, skemmtilegt og fyrir allar konur.
Kvennastyrkur er líkamsræktarstöð í hjarta Hafnarfjarðar, fyrir allar konur, á Strandgötu 33. Við bjóðum hvetjandi, faglega og vandaða þjálfun, fjölbreytta hópatíma og vel útbúna rækt. Handklæði til afnota og allt það helsta eins og tíðarvörur, eyrnapinnar, hárþurrkur, sléttujárn til staðar í frábæra klefanum okkar. Við hvetjum þig til að hreyfa þig eftir eigin getu, hafa ánægju af og öðlast aukið heilbrigði.

Pilates Klassik
4 vikna námskeið
Tvö námskeið eru í boði, annars vegar fyrir byrjendur og svo lengra komnar.
Í tímunum er tekið vel á öllum líkamanum án hamagangs og henta tímarnir því vel öllum aldurshópum. Á byrjendanámskeiðinu er farið í grunnhreyfingar og aðallega stuðst við dýnuna og eigin líkamsþyngd. Á framhaldsnámskeiðinu eru kenndar fleiri æfingar og nýttir litlir & stórir Pilates boltar og teygjur.

Næring
fyrirlestur
Miðvikudaginn 4. okt
Hefur þú ...
... velt því fyrir þér hvort þú nærir þig vel?
... spurt þig hvort það skipti einhverju máli?
... hugsað um hvar þú getur byrjað?
-
Næring fyrirlestur
-
4. október kl 19.30.
-
Hjá Kvennastyrk
-
Verð 1500 krónu
Ef þú ert ekki iðkandi hjá Kvennastyrk ertu að sjálfsögðu líka hjartanlega velkomin! Þú skráir þig með því að senda okkur vefskilaboð eða tölvupóst
Heyrum frá iðkendum ...

Myndir frá stöðinni
Okkar nálgun




Þjálfun
Við erum hér fyrir ykkur. Við aðlögum allar æfingar að eftir þörfum að hverri og einni svo hér geti konur á öllum aldri æft hlið við hlið á sínum eigin forsendum.
Virðing
Við berum virðingu fyrir hvor annarri. Við eigum allar okkar sögu og ástæður fyrir því hvernig við erum í dag. Við vitum að það er engin ein rétt leið að okkur sjálfum og tökum okkur eins og við erum.
Metnaður
Við leggjum okkur fram við að veita frábæra þjónustu og fagmennsku. Ræktaraðstaða er afar góð, æfingar fjölbreyttar og í skiptiklefa eru handklæði til afnota og allt það helsta til að gera upplifun þína sem allra besta.
Samheldni
Við erum ein heild. Það er engin fremri en önnur og allar vinna á sínum hraða. Við gerum okkar besta miðað við aðstæður og dagsform og er samheldni sem skapar ómetanlega orku í Kvennastyrk.
Opnunartímar

Opnunartími iðkenda
Virkir dagar 6.30-21.00
Helgar 9.00-18.00
Opnunartími verslunar
Mánud. - fimmtud. 8.00-18.00
Föstudaga 8.00-13.00
Laugardaga 9.00-11.00