top of page

- Online fjarþjálfun -

KvennaKraftur

Kettlebell

Ketilbjöllu

námskeið

10.-11. júní

Viltu læra ketilbjöllu-tæknina eða jafnvel bæta þína?

 

Komdu á 2 daga ketilbjöllunámskeið þar sem farið verður yfir tækni í helstu ketilbjölluæfingum.  

yoga pose

Pilates

námskeið

Hefst 6. júní - FULLT

Pilates Klassik námskeiðið hentar bæði byrjendum sem og lengra komnum.

​

Um er að ræða fjögurra vikna námskeið sem hentar bæði byrjendum sem og lengra komnum á öllum aldri.

Hands Stretching

Líkamsrækt fyrir konur

Fjölbreytt, skemmtilegt og fyrir allar konur.

Kvennastyrkur er líkamsræktarstöð í hjarta Hafnarfjarðar, fyrir allar konur, á Strandgötu 33. Við bjóðum hvetjandi, faglega og vandaða þjálfun, fjölbreytta hópatíma og vel útbúna rækt. Handklæði til afnota og allt það helsta eins og tíðarvörur, eyrnapinnar, hárrþurkur, sléttujárn til staðar í frábæra klefanum okkar. Við hvetjum þig til að hreyfa þig eftir eigin getu, hafa ánægju af og öðlast aukið heilbrigði.

Heyrum frá iðkendum ...

Sportswear Fashion

Iðkandi Kvennastyrks

„Ég er mjög ánægð með andann i stöðinni, alltaf vel tekið á móti manni með brosi og gleði sek gerir manni auðvelt að skilja öll sín vandamál eftir fyrir utan. Ég er lika ánægð með fjölbreytileikann og þakklát fyrir þá tíma sem er búið að bæta inn í stundatöfluna. Þá er ég líka mjög ánægð með valkostinn að geta skráð mig í þá tíma sem ég vil á sportabler í staðinn fyrir að vera föst á vissum tímum, það hentar mér mikið betur og ég get mætt oftar í viku ...“

Squat Workout

Vertu með!

Við sýnum metnað í þjálfun og aðlögum allar æfingar að hverri og einni konu eftir þörfum. Bjóðum fjölbreytta tíma fyrir allar konur. Þú finnur örugglega eitthvað við hæfi og ef þú ert í vafa er tilvalið að koma og prófa tíma, það er frítt!

Workout Facility

Myndir frá stöðinni